La sophrologie
« Prendre soin de soi en amenant de la conscience à notre corps »
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».
Accompagnement thérapeutique
Je vous accompagne, que vous affrontiez la maladie, que vous soyez accompagnant ou soignant pour vous offrir un peu d’apaisement, de réconfort, de mieux être mental et physique.
Les massages bien-être
Chaque technique de massage à son propre objectif.
Qu’il soit la détente et la décontraction musculaire, le lâcher prise, le drainage, le tonus et la vitalité, ou d’amener de l’harmonie dans votre corps et votre esprit.
Je propose également des ateliers Shantala, massage ayurvédique pour bébé, et massage pour les femmes enceintes.
Le coaching
Le coaching est un accompagnement vers un objectif qui se fait sur plusieurs séances et en plusieurs étapes.
Nous parlerons objectif et nous aborderons également les émotions et les messages du corps, le fonctionnement du mental et tout ce qui est de l’ordre de nos capacités et ressource innées et acquises.